Selbstlernkurse & Bücher

Atme Weite. Wie du mit Entspannungsroutinen und Energiereisen in die körperliche und seelische Weite gelangst.

SELBSTLERNKURS
In diesem Kurs erkundest du verschiedene Möglichkeiten, in eine erste Entspannung zu gelangen, du näherst dich der Idee der Fantasiereisen und folgst einer angeleiteten Energiereise, um deine innere Kraft zu aktivieren. Dies ist dein erster Schritt auf dem Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe.

• Arbeitsbuch: Atme Weite I a. 46 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• eine angeleitete Energiereise
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte

Atme Weite. Wie du mit der progressiven Muskelentspannung in die körperliche und seelische Entspannung gelangst.

SELBSTLERNKURS
Lerne, durch bewusste Phasen der Anspannung und Entspannung deine innere Balance wiederherzustellen. Ideal für Anfänger, die ihre Selbstwahrnehmung stärken und Stress loslassen möchten. Zusätzlich erhältst du Einblick in die grundlegenden Gedanken zur Entspannung und Impulse zur Umsetzung.

• Arbeitsbuch: Atme Weite I b. 32 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• eine angeleitete progressive
• Muskelentspannung
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte

Atme Weite. Wie du mit der Meditation in die körperliche und seelische Entspannung gelangst.

SELBSTLERNKURS
Entdecke die Kraft der Meditation, um im Hier und Jetzt anzukommen. Dieser Kurs führt dich in eine einfache Meditationstechnik ein, die deine Wahrnehmung vertiefen und dein inneres Gleichgewicht fördern kann. Außerdem erfährst du etwas über die Grundlagen der An- und Entspannung und erhältst Impulse zur Umsetzung.

• Arbeitsbuch: Atme Weite I c. 32 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• eine angeleitete Meditation
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte

Atme Weite. Wie du mit sieben Elementen achtsam deine Selbstwahrnehmung stärkst.

SELBSTLERNKURS
Für ein Leben im gegenwärtigen Moment ist die Achtsamkeit das zentrale Element. Erfahre, wie du durch bewusste Achtsamkeit mehr Präsenz und innere Ruhe in dein Leben bringst. Dieser Selbstlernkurs ist dein Einstieg in eine tiefere Selbstwahrnehmung und spirituelle Verbundenheit.

• Arbeitsbuch: Sei Veränderung II a. 30 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• 8 Affirmationskarten
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte

Sei Veränderung. Wie du mit sieben Elementen effektiv den Wandel in deinem Alltag vorbereitest.

SELBSTLERNKURS
Dein Weg zu innerem Reichtum Lerne, die Kraft der Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren und dadurch deine Wahrnehmung zu transformieren. Öffne dein Herz für das Schöne im Leben und stärke deine positive Energie. Mit diesem Selbstlernkurs erhältst du Impulse und Anregungen für die Umsetzung im Alltag.

• Arbeitsbuch: Sei Veränderung II b. 30 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• 8 Affirmationskarten
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte

Daniela Evers: Eine Reise ins Sein. Ein Roman über die Suche nach Achtsamkeit, Selbstfindung und Wahrhaftigkeit. 2024

ROMAN
Der Roman erzählt die Geschichte einer im Leben stehenden Mutter, die die vielfältigen beruflichen und privaten Herausforderungen des Alltags zu meistern versucht. Zwischen Kind, Haushalt, Partner, Job, eigenen Ansprüchen und Idealen gerät ihr Alltag in eine zunehmend unausweichliche Schieflage, bis sie die Reißleine zieht. Gefangen in einer Depression erkennt sie an, dass sie Hilfe braucht und findet diese in einem Klinikaufenthalt am anderen Ende des Landes. Entschlossen und zügellos stellt sie sich ihren Sorgen und entdeckt sich auf eine unerwartete Weise, die sie mit ihren eigenen Grenzen, aber auch ihrem Streben nach Wandelbarkeit in Kontakt bringt. In ihrer Angst erfährt sie die Hilfe, die sie auf ihrem Weg zurück in ihr altes Leben braucht, auch wenn dieses nie wieder sein wird wie zuvor. Einfühlsam und zutiefst aufrichtig beschreibt die Autorin das Erleben ihrer Figur, indem sie der Wahrhaftigkeit des Lebens nachspürt. Roman als Hard- und Softcover, 347 Seiten.

Daniela Evers: Der große Eisbär geht auf die Reise. Eine kleine Geschichte über den wundervollen Weg zu mehr Selbstvertrauen

KINDERBUCH
Der große Eisbär begibt sich auf eine Reise, als er entdeckt, dass er in seiner Heimat nicht bleiben kann. Dabei erhält er allerlei Ratschläge von seinen Freunden. Aber er verlässt sich auf seine Sinne und begibt sich auf Wanderschaft. Dabei erlebt er allerlei Abenteuer und erkennt so seine Stärken. Ein Buch, in dem es um Selbstvertrauen und Selbstfindung, um Verbundenheit und Fülle geht, die uns in unserem Leben begegnen kann, wenn wir ein klein wenig Mut und Sehnsucht zulassen. Kinderbuch als Hard- und Softcover. 45 Seiten.
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